w twoim wieku nie bawił bym się tymi klockami _ po roku on organizm długo wraca do normalności __ a niektórym off cięzko wytrzymać 3 miechy __ cykle typu 3-4 miehy odblok przerwa i cykl ... to lepsze wyjście
chloapki ni do konca sie zrozumielismy.... napisałem wyraznie ze jak do tej pory wydal na ostatni cykl ponad 1000 zł i to jeszcze pewnie nie koniec. Michas i nienapisałem ze on chce byc strongmenem z waga 85 zastanów sie troche "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"
bez kitu nie wiem co jest dziwnego w tym ze złapałem 15 kg masy w pierwszym roku cwiczen...jak zaczynałem cwiczyc wazyłem okolo 75 kg i równo rok czasu pózniej(sprawdziałem w zachowanym kalendarzu w którym notowałem wszystkie wymiary i wage) wazyłęm 88 kg.To daje 13 kg.hoj z tymi dwoma.Wymiary mi sie zwiekszyły znacznie napewno nie byłęm [...]
Tak, SARMy w twoim wypadku to dobry pomysł bo walić sterydy tak od razu nie wypada, a pewnie i tak wrócisz do koksowania co sam już czujesz w kościach %-) Ale SARMy to taki ładny sposób na oszukanie się, że nadal jesteś naturalem... Ostaryna - bardzo łagodny sarm. Jak nie będzie leciał dłużej niż 8 tygodni to nie masz co się odblokowywać nawet. [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 103kg 3. WZROST: 191cm 4. WYMIARY: Nie mierzę -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, ok ośmiu. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 6 lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] wiadomo nie każdy ma dobre nery na faze nasycenia znam 2 kolesi co poszli do sklepu z odżywkami kupili kreatyne polecił im 4x5 g dziennie przez te pare dni to trafiła się dializa ;/ samo mono to można prawie do wszystkiego a jak się łączy z czymś co jest bardziej na cykl masowy bo najlepiej się robi na niej wtedy wiadomo sama kreta za dużo nieda
b6 ja daje caly cykl po 200mg/dzien a przy pct jak jest potrzeba to nawet 300-400mg, min 200mg + sporo cynku DAA dorzuc od poczatku pct (chyba ze masz ilos ktora nie wystarczy to jakos w polowie) + jakas creatyne. Ja mam daa do pct z megabola, nie wiem jak zadziala ale z drugiej strony wiele od tego nie oczekuje.
zastanowilem sie i chce wziac 6 ampulek po 2 mililitry i do tegi vinstrol w tabletkach ale nie wiem ile tabletek kupic nich ktos mi napisze ile kupic i odrazu cykl rozpisze
dasz mi ten cykl na dece czy nie chcem mam juz 6 ampulek deci i do tego mete chcem wiedziesz ile waze 90 kilo i mam wzrost 186 i bralem dece i mete wystarczy
ok 1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: suplementy plus bialko z pokarmow np ryz czy piers z kurczaka . -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 tzn omnadren wraz z metka daawno temu jakies 2.5 roku temu 8. [...]
[...] ale na krotko ale wczoraj znowu był problem z fajka i podczas seksu zrobiła się miękka :/ a libido dalej bardzo niskie jest :/ zastanawiam się czy wogóle kontynuować cykl czy już go skończyć i odblokować organizm mam 2 opak hcg po 3x5000iu + opakowanie clomidu + 3 op. provironu waliłem propa i npp z International Pharmaceutics + mete [...]
ok mój cykl bedzie wygladał tak:20 szotów wina flor medico, 20 propka, 10 deczki krótko estrowej na stawy. 3 x w tygodniu tesc i winko a w 5 tyg 2 x na tyga deka i tak aż do wyczerpania zapasów. okaże sie jak działa flor medico
[...] 270/360 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, 6 tyg temu, prop 100 eod 17 tyg z małą piramidką w środku i długim taperem na końcu 8. TRENING: na cyklu góra-dół i split 4xtyg, na pct fbw e3d 9. CEL CYKLU: najpierw masa, na taperze lekka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w. 11. POZIOM [...]
[...] ryzyko niż same saa. Pozostają inne schematy brania tego środka (czytałem o podawaniu insy dwa razy w tygodniu np weekendy, ale nikt tego nie potwierdza)lub urlop zgrać z cyklem insulinowym. Więc jak widzicie staram się temat rozeznać ciut głębiej przed zastosowaniem, bo nawet jak komuś nie szkoda zdrowia to nawet zwyczajnie wyrzucić kasę w [...]
Od jutra zaczynam cykl na kreatynie - TCM (mam do niej małe ilosci carbo tak jak pisałeś), do tego kupiłem BCAA, witaminy, no i dodatkowo spożywam gainery własnej roboty pijąc zblendowane koktajle. Pytanie brzmi: 1. Jak jutro ok. 12 ide na siłownie, do godziny 14stej, i potem od 17 mam trening koszykarski, to kreatyne łykać rano naczczo i po [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 70 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 97 -udo: 50 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pol roku 6. DIETA: weglowodanowo-bialkowa -białko:30% -węglowodany:50% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIC - 10 lat temu tesc prop z meta 8. TRENING: masa, siła (3,4 razy w tyg) 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. [...]
[...] 114 Obwód uda: 60 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: od 2007 z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 3,1,2 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 wino solo 10szotów Opisz swój plan treningowy: 4 dni w tyg Cel cyklu: definicja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 5 lat Poziom BF% [...]
Nie bardzo zrozumiałem o co Ci chodziło z "to zależy jak będziesz wyglądał przed redukcją" Redukcję będę leciał jak skończę ten cykl (czyli za miesiąc), podejrzewam, że do tego czasu dojdę do około 88cm w pasie
rafal podaj dokładne dane : Wiek - Waga - Wzrost - Obwód ramienia - Staż treningowy po przerwie (czy to będzzie twój pierwszy cykl po przerwie czy coś wcześniej robiłeś)- No i podstawa dieta, ale to uderzaj do działu odżywianie Zapoznaj się z podstawami bo to najważniejsze www.kulturystyka.pl/atlas Pozdro
[...] to jak najbardziej, jeśli takowe nie występują, nie dokupuj. Wiadomo, jedzenie góruje nad prochem i tak jest imo zawsze. Jeśli redukcja zakończy się powodzeniem, to rób cykl masowy (dokładanie kilogramów z głową, żebyś od razu nie zaprzepaścił całej redukcji i doprowadził się do czasu sprzed niej). Suplement możesz dodać, ale nie koniecznie. [...]